Microbios de la boca y enfermedades respiratorias: más vale prevenir que curar.
En la primera parte del artículo vimos cómo la microbiota oral, es decir, el conjunto de todos los microorganismos que viven en nuestra boca, puede desempeñar un papel crucial para mantener sana no sólo la propia boca, sino todo nuestro organismo. De hecho, existe una correlación entre las alteraciones del microecosistema oral y […]
Nutrición en otoño: cómo cuidar nuestro sistema inmunitario
Con el final del verano y la llegada delotoño, es posible que sienta una sensación de cansancio y falta de energía propia del cambio de estación. Además, un descenso rápido de las temperaturas puede provocar síntomas gripales, como dolor de garganta y resfriados, y trastornos intestinales. Lanutrición desempeña un papel decisivo para […]
La microbiota intestinal
Qué es, qué funciones desempeña y cómo podemos cuidar de este importante aliado de nuestra salud. Aquí y allá, en la web y en las revistas, probablemente nos hayamos topado con este término un tanto tenso. Microbiota intestinal. Me imagino las cejas fruncidas por la perplejidad, los ojos desplazándose por la primera […]
Desayuno de verano: consejos para el bienestar del organismo
En verano, las altas temperaturas suelen provocar una sensación de agotamiento y fatiga que se traduce en falta de apetito. En estos casos, es aconsejable optar por comidas ligeras y frescas para mantenerse hidratado y lleno de energía. El desayuno, por ejemplo, es una comida esencial y hay muchas recetas con las que experimentar […]
Microbios en la boca y enfermedades respiratorias: ¿existe una correlación?
Los microorganismos que viven en la cavidad bucal están relacionados con nuestra salud: no sólo la de la propia boca, sino muy probablemente también la de nuestro sistema respiratorio. Hace poco tuve la oportunidad de leer y estudiar una reseña de 2022 que habla de esta misma correlación1. En el mundo de […]
