Alcuni consigli per riprendere la routine di benessere dopo l’estate

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L’estate volge al termine e le vacanze sono ormai un bellissimo ricordo, ma cosa possiamo fare per non perdere i benefici fisici e psichici del riposo estivo? Quali accorgimenti possiamo mettere in atto per evitare di farci risucchiare dal vortice degli impegni? Ho raccolto in questo articolo alcuni consigli per riprendere una routine di benessere […]