Antibiotici e microbiota intestinale: cosa succede davvero e come aiutare il nostro corpo a riprendersi
In seguito a terapia antibiotica, non è raro che si riscontrino effetti collaterali come gonfiore, diarrea o stanchezza. Gli antibiotici, infatti, agiscono indiscriminatamente contro i batteri, eliminando sia quelli dannosi sia quelli benefici che popolano il nostro intestino che svolgono funzioni essenziali per il mantenimento dell’equilibrio fisiologico. Il nostro intestino è abitato da miliardi di […]
Probiotici e prebiotici: qual è la differenza e perché funzionano meglio insieme?
Quando si parla di benessere intestinale, spesso si fa confusione tra probiotici e prebiotici. Entrambi sono fondamentali per la salute del nostro microbiota, ma svolgono funzioni distinte e complementari. Capire come agiscono e perché è utile assumerli insieme può fare davvero la differenza. I probiotici: vivi ma fragili I probiotici, per definizione, sono microrganismi vivi […]
Il nostro mondo invisibile: la straordinaria scoperta del microbiota umano
Il microbiota umano: alle origini della scoperta Nel 1680, un uomo dai modi eccentrici ma dalla curiosità sconfinata si chinava sul suo microscopio, uno strumento allora rivoluzionario ma ancora piuttosto rudimentale. Il suo nome era Antonie van Leeuwenhoek, mercante di tessuti olandese dalla smodata passione per le lenti. L’origine della sua attività ebbe luogo quando […]
Microbi nella bocca e malattie respiratorie: prevenire è meglio che curare.
Nella prima parte dell’articolo abbiamo visto come il microbiota orale, cioè l’insieme di tutti i microorganismi che vivono nella nostra bocca, può avere un ruolo cruciale nel mantenere in buona salute non solo la bocca stessa, ma anche l’intero nostro organismo. Esiste infatti una correlazione tra le alterazioni del microecosistema orale e alcune malattie che colpiscono le vie aeree, come […]
Alimentazione in autunno: come prenderci cura delle difese immunitarie
Con la fine dell’estate e l’arrivo dell’autunno, può capitare di avvertire un senso di stanchezza e di mancanza di energia tipico del cambio di stagione. Inoltre un calo rapido delle temperature può provocare sintomi influenzali come mal di gola e raffreddore e disturbi intestinali. L’alimentazione gioca un ruolo determinante nel sentirsi meglio e fornire all’organismo […]