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Osservatorio

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Ottobre 14, 2021
Mantenere il benessere al lavoro: Esercizi, Pause e Probiotici

Mantenere il benessere al lavoro: Esercizi, Pause e Probiotici!

Il lavoro è importante per la crescita personale, oltre che per il benessere fisico ed emotivo. Ma lavorare non è sempre così gratificante, anzi talvolta può essere molto faticoso. Bisogna […]
Settembre 15, 2021
consigli benessere dopo estate

Alcuni consigli per riprendere la routine di benessere dopo l’estate

L’estate volge al termine e le vacanze sono ormai un bellissimo ricordo, ma cosa possiamo fare per non perdere i benefici fisici e psichici del riposo estivo? Quali accorgimenti possiamo […]
Agosto 3, 2021
Come rilassare il nostro corpo in vacanza con yoga

Come rilassare il nostro corpo in vacanza con lo Yoga

Le tanto sospirate vacanze sono arrivate e i buoni propositi per riposarsi, rilassarsi e divertirsi sono tanti. Come fare per ottimizzare il tempo e non sprecarlo invano? In primo luogo […]
Luglio 1, 2021
Yoga per dormire consigli e posizioni

Sai che lo yoga può aiutarti a dormire meglio? I nostri consigli su posizioni e tecniche!

Abbandonare lo stress accumulato durante la giornata e rilassare corpo e mente risulta sempre più difficile. Un ottimo alleato per il nostro benessere è sicuramente lo yoga, che regala benefici […]
Maggio 18, 2021
consigli per risveglio energia saluto al sole probiotici

Probiotici e non solo: tre consigli per iniziare la giornata con la giusta energia

Non è insolito svegliarsi con i muscoli rigidi e “incriccati”, con la conseguenza di avere le articolazioni meno mobili. Ingredients vi propone una serie di consigli da seguire appena svegli, […]
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