Primavera: consigli sulla spesa perfetta!
La primavera è ufficialmente arrivata: le giornate più lunghe e le temperature più miti ci fanno desiderare di trascorrere più tempo all’aria aperta e perché no anche di consumare cibi diversi, più rinfrescanti. Scopriamo insieme come pianificare la tua lista della spesa primaverile! Dieci consigli per la tua spesa in primavera Partiamo dalla base, costruendo […]
Il gusto attraverso i sensi: un’esperienza multidimensionale
Mangiare è la cosa più semplice che ci sia: lo facciamo ogni giorno della nostra vita per tutta la vita. Nutrirci è essenziale per svolgere le nostre funzioni vitali ed è una gioia per la gola. Possiamo spingerci a dire che il cibo è parte integrante della nostra identità, del nostro patriottismo. Un vecchio detto […]
Come mangiare in modo sano e conviviale durante le feste di Natale
Le feste di Natale sono un’occasione di convivialità importante: ecco come mangiare in modo sano e gustoso, senza sensi di colpa.
Come leggere le etichette nutrizionali e a cosa fare attenzione
Quando si fa la spesa, scegliere con consapevolezza i prodotti è importantissimo, perché è il primo passo per creare piatti gustosi, sani e bilanciati, garantendo quindi il benessere del nostro organismo. Le etichette nutrizionali poste sugli alimenti permettono di conoscere il prodotto che stiamo acquistando, gli ingredienti di cui è composto, il luogo in cui […]
Colazione in estate: consigli per il benessere dell’organismo
In estate, spesso, le alte temperature causano un senso di spossatezza e stanchezza che provoca la mancanza di appetito. In questi casi è consigliabile optare per pasti leggeri e freschi, in modo da mantenersi idratati e pieni di energia. La colazione per esempio è un pasto fondamentale e ci sono tantissime ricette da sperimentare per […]