Quesos curados: la alternativa segura para los intolerantes a la lactosa
¿Sabía que los quesos curados no contienen lactosa por naturaleza? Por lo tanto, las personas intolerantes a este azúcar las encontrarán perfectas para su dieta. Sin embargo, primero vamos a averiguar juntos qué significa intolerancia a la lactosa. Intolerancia a la lactosa: ¿qué la provoca y qué la causa? La […]
Yoga para dormir mejor: ¡nuestros consejos sobre posturas y técnicas!
Abandonar el estrés acumulado durante el día y relajar cuerpo y mente resulta cada vez más difícil. Un excelente aliado para nuestro bienestar es el yoga, que proporciona beneficios integrales, equilibrando la respiración y mejorando el tono muscular. Para alejarse de las fatigas y tensiones del día, practicar yoga por la noche -de forma […]
Probióticos y más: tres consejos para empezar el día con la energía adecuada
No es raro despertarse con los músculos rígidos y «agrietados», lo que provoca una menor movilidad de las articulaciones. Ingredientes te ofrece una serie de consejos que puedes seguir nada más levantarte, de forma constante, para vencer la pereza matutina y afrontar el día a día de buen humor, […]