Come preparare una cheesecake light, la ricetta del benessere
Lo sapevi che puoi preparare una cheesecake light buonissima e che fa anche bene al tuo organismo? La cheesecake light è una torta deliziosa e facile da preparare. Per realizzarla ci bastano davvero pochissimi ingredienti. Inoltre grazie alle proprietà benefiche dello yogurt è un ottimo spuntino da mangiare post allenamento, ideale per recuperare al meglio […]
La dieta per rinforzare il sistema immunitario
Avere le difese immunitarie alte permette al nostro organismo di difendersi da malattie e infezioni tipiche di alcuni periodi dell’anno. Per rendere il sistema immunitario più efficiente è fondamentale alimentarsi in modo sano ed equilibrato: ecco alcuni consigli da mettere in pratica. Che cos’è il sistema immunitario? Il sistema immunitario consiste in una serie di […]
Probiotici e benefici per la salute: un viaggio nella letteratura scientifica
Quale ruolo hanno i probiotici nel curare o prevenire le malattie? La loro azione è esclusivamente a livello intestinale? Scopriamo insieme con questo articolo quali sono gli effetti scientificamente studiati dei probiotici sulla salute umana!